ほっくりと蒸したかぼちゃを軽くつぶし、 フィルターで水切りしたヨーグルトとミキサーに。 砂糖も少なめ、カロリーも控えめの 満足感のあるおやつでした。

月始めにスーパーで買ったハロウィンのかぼちゃ。 「食べられません」というシールが貼られてました。 秋らしい色合いのリースと一緒に玄関に飾ってたけれど 今日が見納め。 あっという間に10月が去っていきます。 ハロウィンといえば『ユニバーサル・スタジ…