2005-10-31 かぼちゃクリーム sweets ほっくりと蒸したかぼちゃを軽くつぶし、 フィルターで水切りしたヨーグルトとミキサーに。 砂糖も少なめ、カロリーも控えめの 満足感のあるおやつでした。